Espace Sauna & Hammam
Espace Sauna & Hammam
Venir à la piscine, ce n’est pas forcément pour faire du sport. C’est avant tout pour prendre soin de soi dans tous les sens du terme. Notre espace relaxation n’attend que vous.
Quels nageurs ?
Adultes
Chaleur sèche ou chaleur humide.
Nous en avons pour tous les goûts.
Si vous franchissez l’entrée de la piscine, c’est pour sortir de votre quotidien et vous offrir un moment de calme. Si vous êtes du genre sportif, nous avons les bassins qu’il vous faut. Si, au contraire, vous êtes plutôt dans le repos, nous avons de quoi vous relaxer.
Vous êtes plutôt air sec ? Le sauna est fait pour vous !
Tout droit venu des pays scandinaves, le sauna vous permet de vous plonger dans une atmosphère chaude pour vous ressourcer. Dans un air chauffé entre 70 et 100 degrés, votre cœur accélère et vous faites travailler votre circulation sanguine sans bouger ni forcer.
Cette activité vieille de 2 000 ans a fait ses preuves. En plus de réduire les risques d’accidents cardiovasculaires, elle nettoie votre peau, booste votre défense immunitaire et, surtout, vous êtes détendus. En alternant avec des douches froides, vous pourrez ainsi recharger vos batteries pour affronter votre quotidien.
Vous préférez l’air humide ? Nous avons la solution : le hammam.
La température dans la cabine est entre 70 et 100 degrés également, mais, contrairement à son cousin nordique, l’humidité est bien plus présente.
Recommandée après l’effort, cette tradition orientale qu’est le hammam a un effet antalgique qui agit au plus profond des muscles pour les relaxer et éviter ou réduire les courbatures. C’est aussi le moyen parfait pour nettoyer la peau et éliminer les toxines, mais aussi décongestionner les bronches.
Pour profiter pleinement des effets du hammam, pensez à boire de l’eau à la fin de votre séance pour éviter toute déshydratation.
Pour se relaxer
Sans prendre de risques
Comme pour toutes les activités, passer dans une cabine de sauna ou de hammam n’est pas indiqué pour tous. Il faut respecter certains critères afin de profiter pleinement des effets de ces séances. Notre personnel reste à votre écoute pour vous conseiller au mieux selon vos besoins et votre métabolisme.
Avant de venir
Notre espace relaxation est réservé à un public adulte. Il est nécessaire de réserver pour pouvoir profiter du hammam et du sauna. Prévoyez également une tenue adéquate pour votre passage : serviette de bain ou peignoir.
